Main Menu

ఫార్టీ దాటితే తప్పదు..

Spread the love

జీవన ప్రయాణంలో ఎన్నో దశలు. ఒక్కొక్క దశలో శరీరం ఒక్కొక్క మార్పునకు లోనవుతుంది. ఈ మార్పులు మానసికంగా, శరీరకంగా ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. స్త్రీ జీవితంలో ”మెనోపాజ్‌”. అతి ముఖ్యమైన రెండవ దశ. నెలసరి రుతుక్రమం ఆగిపోవడాన్నే ”మెనోపాజ్‌” అంటారు. సాధారణంగా స్త్రీలలో మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు 40 సంవత్సరాల నుంచి ప్రారంభమవుతాయి. కొందరికి ఆలస్యం కూడా కావచ్చు. దీనికి హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పులే కారణం. ఈ దశకు చేరువైన స్త్రీల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఒక్కసారిగా రుతుక్రమం ఆగిపోవడం, తరచూ తలనొప్పి, తీవ్రమైన ఒత్తిడితో పాటు నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ మార్పుల కారణంగా మహిళలు శారీరకంగా, మానసికంగా కుంగిపోతుంటారు. అయితే కొన్ని విషయాల్లో కచ్చితమైన నియమాలను పాటిస్తే మెనోపాజ్‌ దశలోను హుషారుగా ఉండవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.






Related News

ఆల‌శ్యంగా తింటే అంతే..!

Spread the loveఎవరైనా అర్ధరాత్రి తిండి తింటుంటే ‘దెయ్యం తిండి తినటం మంచిది కాదు’ అంటారు పెద్దలు. నిజమే.. వేళాపాలాRead More

ఎముక‌ల ధృఢ‌త్వానికి…

Spread the loveవయసుతో సంబంధం లేకుండా కాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయి. దీనికి క్యాల్షియం, విటమిన్‌ కె, విటమిన్‌ డిRead More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *