ఫార్టీ దాటితే తప్పదు..

Mid section of toned woman from back pain on beach
Spread the love

జీవన ప్రయాణంలో ఎన్నో దశలు. ఒక్కొక్క దశలో శరీరం ఒక్కొక్క మార్పునకు లోనవుతుంది. ఈ మార్పులు మానసికంగా, శరీరకంగా ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. స్త్రీ జీవితంలో ”మెనోపాజ్‌”. అతి ముఖ్యమైన రెండవ దశ. నెలసరి రుతుక్రమం ఆగిపోవడాన్నే ”మెనోపాజ్‌” అంటారు. సాధారణంగా స్త్రీలలో మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు 40 సంవత్సరాల నుంచి ప్రారంభమవుతాయి. కొందరికి ఆలస్యం కూడా కావచ్చు. దీనికి హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పులే కారణం. ఈ దశకు చేరువైన స్త్రీల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఒక్కసారిగా రుతుక్రమం ఆగిపోవడం, తరచూ తలనొప్పి, తీవ్రమైన ఒత్తిడితో పాటు నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ మార్పుల కారణంగా మహిళలు శారీరకంగా, మానసికంగా కుంగిపోతుంటారు. అయితే కొన్ని విషయాల్లో కచ్చితమైన నియమాలను పాటిస్తే మెనోపాజ్‌ దశలోను హుషారుగా ఉండవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.






Related News

weight yoga

బరువే భారం అయితే…

Spread the loveమారిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానాల వల్ల శరీర బరువు విపరీతంగా పెరుగుతున్నారు. ఈ పరిస్థితుల్లో బరువుRead More

5-bizarre-weight-loss-tricks-that-work-1024x682

బరువు తగ్గాలంటే ఇలా చేయాలి…

Spread the loveశరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని ఉత్తతమైన మార్గాలను ఎంచుకొని వాటిని కచ్చితంగా ఫాలో అయితే చాలు మంచిRead More

  • ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలంటే…
  • సైక్లింగ్ తో సెక్స్ సామర్ధ్యం..
  • లిక్కర్ క్యాన్సర్ కారకం…
  • డిప్రెషన్ కి వెల్లుల్లి
  • జలుబు కి ముగింపు..
  • పొడిచర్మానికి ప్రత్యేకంగా…
  • తినాలనిపించడం లేదా…
  • అలా చేస్తే జుట్టు ఊడిపోతుంది…
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *