ఫార్టీ దాటితే తప్పదు..

Mid section of toned woman from back pain on beach
Spread the love

జీవన ప్రయాణంలో ఎన్నో దశలు. ఒక్కొక్క దశలో శరీరం ఒక్కొక్క మార్పునకు లోనవుతుంది. ఈ మార్పులు మానసికంగా, శరీరకంగా ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. స్త్రీ జీవితంలో ”మెనోపాజ్‌”. అతి ముఖ్యమైన రెండవ దశ. నెలసరి రుతుక్రమం ఆగిపోవడాన్నే ”మెనోపాజ్‌” అంటారు. సాధారణంగా స్త్రీలలో మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు 40 సంవత్సరాల నుంచి ప్రారంభమవుతాయి. కొందరికి ఆలస్యం కూడా కావచ్చు. దీనికి హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పులే కారణం. ఈ దశకు చేరువైన స్త్రీల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఒక్కసారిగా రుతుక్రమం ఆగిపోవడం, తరచూ తలనొప్పి, తీవ్రమైన ఒత్తిడితో పాటు నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ మార్పుల కారణంగా మహిళలు శారీరకంగా, మానసికంగా కుంగిపోతుంటారు. అయితే కొన్ని విషయాల్లో కచ్చితమైన నియమాలను పాటిస్తే మెనోపాజ్‌ దశలోను హుషారుగా ఉండవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.






Related News

hair-loss_625x350_41433404875

పట్టులాంటి జుట్టు కోసం ఉల్లిపొట్టు

Spread the loveసాధారణంగా మనకు ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు అనే సామెత ఉండనే ఉంది. మరిRead More

Illustration showing the process of ateriosclerosis

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌…

Spread the loveశరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయనే సంగతి తెలిసిందే. కొవ్వు అధికంగా ఉండటంRead More

  • విటమిన్ డి అత్యవసరం…
  • ఫార్టీ దాటితే తప్పదు..
  • హైపర్ టెన్షన్ అదుపు కావాలంటే…
  • నీరసాన్ని తగ్గిస్తాయి
  • వెన్నునొప్పి తగ్గాలంటే…
  • నువ్వులతో గ్యాస్ ట్రబుల్స్ కు చెక్
  • బట్టతలకు గోంగూర మందు
  • బ‌రువు ఇలా కూడా పెరుగుతారు..!
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *