నీరసాన్ని తగ్గిస్తాయి

grapes
Spread the love

ద్రాక్షపండ్లు ఇష్టపడని వారుండరు. తియ్యతియ్యగా పుల్లపుల్లగా చూడగానే గుటుక్కున తినాలనిపించే ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. మానవ శరీరానికి అవసరమయ్యే కొన్ని పోషక విలువలు ఇందులో పుష్కలంగా వుంటాయి. ఈ పండ్లలో అధిక మోతాదులో చక్కర వుంటుంది. అందుకే నీరసంగా ఉన్నపుడు ద్రాక్ష రసం తీసుకుంటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. అలాగే కార్పోహైడ్రేట్‌, సిట్రిక్‌ ఆసిడ్‌, ప్రోటీనులు, ఐరన్‌, పొటాషియం వంటి పోషకాలు లభ్యమవుతాయి. ఈ పండ్లనుగానీ, ఈ పండ్లతో తయారుచేసే రసాన్ని గానీ తరుచుగా తీసుకుంటే.. ఆరోగ్య సమస్యల్ని అధిగమించవచ్చు.

ద్రాక్ష రసంలో కొద్దిగా పంచదార కలిపి పరిగడుపున తాగితే.. అల్సర్‌, పొట్ట రుగ్మతలు దూరమవుతాయి. ముఖ్యంగా 40 ఏండ్లకు పైబడిన మహిళల్లో నెలసరి సమస్యలు తలెత్తితే.. రోజూ ద్రాక్షరసం తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహాలు ఇస్తున్నారు. రోజూ ఈ పండ్లరసాన్ని తాగితే.. ఎముకలు, దంతాలు బలపడతాయి. అలాగే గుండె ఆరోగ్యంగా వుంటుంది






Related News

fat

కొవ్వు క‌రిగించేద్దాం..

Spread the loveవ‌ర్త‌మాన స‌మాజంలో అతి పెద్ద స‌మ‌స్య కొవ్వు. ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌లో మారిన ప‌రిస్థితుల మూలంగా అంద‌రిలో పేరుకుపోతున్నRead More

white hair

జుట్టు స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టు..!

Spread the loveవాతావ‌ర‌ణంలో మార్పుల‌కు తోడు, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు కూడా మ‌న‌కు ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తీసుకొస్తున్నాయ‌న‌డంలో సందేహం లేదు. అలాంటిRead More

  • కొలెస్ట్రాల్ కి విరుగుడుగా…
  • సమ్మ‌ర్ లో స్కిన్ కేర్
  • వేస‌విలో ఇలా..
  • పెరుగుతో హైబీపీకి చెక్
  • బరువే భారం అయితే…
  • బరువు తగ్గాలంటే ఇలా చేయాలి…
  • ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలంటే…
  • సైక్లింగ్ తో సెక్స్ సామర్ధ్యం..
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *