Main Menu

కొలెస్ట్రాల్ కి విరుగుడుగా…

Spread the love

ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో కొలెస్ట్రాల్ చాలామందిని వేధిస్తుంది. అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌కు కార‌ణంగా మారుతోంది. అధిక బ‌రువుతో స‌త‌మ‌తం అవుతున్న వారంద‌రిలో దాదాపుగా కొలెస్ట్రాల్ వెంటాడుతోంది. కొలెస్ట్రాల్‌ శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గుండె జబ్బులతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యను వీలైనంత తొందరగా దూరం చేసుకోవాలంటే ప‌లు మార్గాలు అన్వేషించాల్సి ఉంది. అనేక జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాల్సి ఉంది. అలాంటి వాటిలో ఓ మార్గం చూడండి.. !

కావలసిన పదార్థాలు: పసుపు-రెండు చెంచాలు, అల్లం-ఐదు లేదా ఆరు చిన్న ముక్కలు, మిరియాలు-మూడు, దాల్చిన చెక్క-రెండు.

తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక పాత్రలో రెండు గ్లాసుల నీటిని పోసుకొని స్టవ్‌ పై పెట్టి ఐదు నిమిషాల పాటు ఆ నీటిని మరిగించాలి. ఇలా మరుగుతున్న సమయంలో పసుపు, అల్లం ముక్కలు, మిరియాలు, దాల్చిన చెక్క వేసి బాగా కలిపి పది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ఇది చల్లారాక తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అనారోగ్య సమస్యలు దూరం కావటంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గుతుంది. ఇలా వారానికి ఒక్క సారి తాగినా మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.

మీరూ ప్ర‌య‌త్నించండి..చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని దూరం చేసుకోండి.






Related News

వేస‌విలో కంటి ర‌క్ష‌ణ‌

Spread the loveవేసవికాలంలో సూర్యరశ్మి ప్రభావం కళ్ల మీద ఎక్కువగా ఉంటుంది. తీక్షణమైన ఎండ నుంచి సున్నితమైన కళ్లను కాపాడుకోవాలంటేRead More

బ‌రువు త‌గ్గడానికి..

Spread the loveవెయిట్ లాస్..ఇప్పుడు చాలామందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌. అందుకోసం చాలా ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూనే ఉంటారు. ముఖ్యంగా డైట్Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *