బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకుంటున్నారా..అయితే

green chilli
Spread the love

పచ్చిమిరపకాయలు తింటే నోరు మండిపోతుందని వాటిని దూరం పెట్టేస్తున్నారా? కానీ ఈ కబురు వింటే ఘాటెత్తే పచ్చిమిరపకాయల్ని ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. వీటిలో శరీరపు మెటబాలిజంను ప్రేరేపించే కేప్సైసిన్‌ అనే ఓ పదార్థం ఉంది. దీంతో తయారైన సప్లిమెంట్స్‌ తీసుకుంటే శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా కరిగిపోతుందట. మన శరీరంలో తెలుపు, గోధుమరంగు రెండు రకాల కొవ్వులుంటాయి. తెలుపు రంగు కొవ్వు కణాల్లో శక్తి నిల్ల ఉంటే గోధుమ రంగు కొవ్వు కణాలు ఆ కొవ్వు కరిగేందుకు సహాయపడతాయి. కాబట్టి గోధుమ రంగు కొవ్వును అందించే పదార్థాలను ఎక్కువ తినటం వల్ల కూడా శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గించుకోవచ్చు అంటున్నారు అమెరికాలోని వ్యోమింగ్‌ యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు. పైగా తెలుపు, గోధుమ రంగు కొవ్వు కణాలు ఉష్ణోగ్రతలను బట్టి రూపాల్ని మార్పిడి కూడా చేసుకుంటాయట. అంటే క్యాప్సైసిన్‌ సప్లిమెంట్‌ను తీసుకుంటే శరీరంలో తెల్ల కొవ్వు కణాలు గోధుమ రంగు కొవ్వు కణాలుగా మారిపోయి, ఫలితంగా మెటబాలిక్‌ రేట్‌ పెరిగి ఎటువంటి వ్యాయామం చేయకుండానే బరువు తగ్గుతారని తేలింది.






Related News

veg salad

పచ్చి కాయగూరలతో పసందుగా..!

Spread the love చాలా మంది ఎక్కువగా ప్రై చేసిన ఆకుకూరలు, వేపుళ్లను తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. అలా తినడం వల్లRead More

weight yoga

తింటే తగ్గుతారు…

Spread the loveపొట్టతగ్గాలంటే తక్కువ తినాలనుకుంటారు చాలా మంది. కానీ కొన్నింటిని ఎక్కువగా ఆహారంలో తీసుకున్నా పొట్ట తగ్గుతుంది. అవేంటంటే…Read More

  • మిరియాలు మేలు చేస్తాయి..!
  • నిమ్మ‌ర‌సం చేయు మేలు..!
  • చుండ్రు స‌మ‌స్య వైదొల‌గ‌డానికి మార్గాలు
  • బ‌రువు బెంగ తీర‌డానికి…!
  • బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకుంటున్నారా..అయితే
  • మ‌ధుమేహానికి నిద్ర‌మందు..!
  • ఆరోగ్యానికి ఇవి అవ‌స‌రం!
  • బరువు తగ్గించే నీళ్లు…
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *